阿胶糕的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、治疗高血压、通便等功效；可与糯米粉、桑葚、山药搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、补虚强体、预防动脉硬化等功效；可与马蹄、锁阳、芝麻搭配；与白酒、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有气血不足、失眠、养肌肉等功效；可与鸡蛋、当归、大米搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、润肺止咳等功效；可与梨、香蕉、莼菜搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、补肝、抗脂肪肝等功效；可与大闸蟹、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；