芡实薏米山药银杏猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、丰机体、增强骨髓造血功能等功效；可与铁棍山药、脆山药、山药豆搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾益胃、解毒、促消化等功效；可与鸭翅、枣（鲜）、芥蓝搭配；与虾、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护发、利水消肿、促代谢等功效；可与银耳、枣、栗子搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

芡实的热量144千卡（每100克）；具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带等功效；可与鸡胗搭配；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、解毒、辟腥臭等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；