| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 594克 | 木瓜牛奶汤热量/卡路里935千卡 | |||

1、准备好材料!将木瓜削皮切好。

2、将买好的鲜牛奶倒入锅中。放入白糖、冰糖。太原下雪了,用老板的话说,奶牛都受天气影响产量减少了!所以排了好长一段时间才买上牛奶!>:-<:-*。
3、待牛奶沸了之后放入木瓜,热2~3分后呈出。热腾腾的木瓜牛奶便做好了!
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美白、美容养颜等功效;可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配;与猕猴桃、橘子、红糖相克,同食可能会引起不适;
木瓜的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有丰胸、提高抗病能力、健脾消食等功效;可与狗肉、玉米面、章鱼搭配;与北极虾、海虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、疗疮去酒毒、止咳等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热除火、祛脂降压、养阴生津等功效;可与白果、鸭梨、银杏搭配;
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