南北杏无花果煲瘦肉的热量和减肥功效

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、利咽消肿、预防冠心病等功效；可与梨、板栗、西洋菜搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、润肌肤、补肾气等功效；可与牡蛎、黑木耳、南瓜搭配；与百合、黄豆、乌梅相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补中益气、益力气、润肠胃等功效；可与干茶树菇、洋葱、花旗参搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、帮助消化、助阳等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心润肺、抗过敏、益智健脑等功效；可与冬瓜、牛奶、鹿茸搭配；与黄瓜、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；