| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 363千卡 | 484千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡,相当于垒球148分钟消耗的热量300 | |||||
1、10克黄油在微波炉里转两秒化开
2、化开的黄油涂满盆子防止粘，放入90克伊高棉花糖继续微波炉化开，约一分钟！
3、棉花糖化到此图这样速度的加入75克的奶粉（可选择不甜的奶粉，棉花糖甜的）和75克熟花生碎搅拌！
4、可以带一次性手套或套上保鲜袋揉开，速度慢的可以继续进微波炉再转几秒！
5、这样就可以啦
6、下面垫上保鲜袋用擀面杖迅速的擀平，厚度一厘米左右！
7、稍冷却一下就可以切了，夏天需要冷藏一下才能切！冬天无需啦！
8、做好啦，接下来可以包糖纸啦
9、成品？
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治便秘、改善睡眠等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与菠萝、橘子、金针菇相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
