零失败的白吐司的热量/卡路里_零失败的白吐司的做法

1、准备好所有材料倒入面包机，揉面醒发，（这个奶粉是我家娃出生时候医院给的，我家娃母乳吃不完，就没喝、可是手欠的娘亲还给打开了，喝起来有点腥，也不甜一点不好喝）
2、和好的面团排气后分为三份擀成长条卷起来，放入吐司盒
3、烤箱中继续醒发，发到九成就好了这个有点大（正赶上我的娃醒了，哄他玩耽误了）我又拿出来晾晾盖上吐司盒盖
4、200度30分种左右、要看自己的烤箱温度，要不拿不准可以取出来看看表面熟了，用小刀划划边上看看如果不沾刀就是好了，
5、灯光效果不好，实际看上去不错
6、内部结构

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、养颜、治便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、桃搭配；与醋、红糖、菠萝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、提鲜等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

零失败的白吐司的热量和减肥功效