| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 白切虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于干活208分钟消耗的热量90 | |||||
1、虾在沸水里煮十分钟捞起，锅里放油姜蒜盐煎熟，在放酱油香菜搅拌一下，我忘了放香菜了
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、化瘀解毒、治疗高血压等功效；可与西兰花、辣椒、燕麦搭配；与茶叶、山药、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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