| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 风寒感冒，咳嗽小孩儿喝也好热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡,相当于迪斯科86分钟消耗的热量270 | |||||
1、把葱姜洗好切小段
2、用一个小锅加500毫升的水，把葱姜凉水下锅
3、大火煮开转小火熬到只剩一小碗的量，倒入碗里加适量红糖就完成了！
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、滋阴补阳、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、驱散寒邪、杀菌等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、活血化淤、健脾暖胃等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与姜、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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