| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 176千卡 | 879千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 黄油曲奇热量/卡路里1791千卡 | |||
 热量1791千卡,相当于骑摩托车716分钟消耗的热量150 | |||||
1、把黄油室温软化
2、奶油准备好
3、把白糖放入黄油里打成乳白色
4、放入奶油打均匀
5、放入奶粉和盐翻拌均匀
6、
放入面粉
7、翻版均匀
8、把裱花嘴装入裱花带，再将面糊装入裱花袋
9、烤盘铺上锡纸，把面糊挤在烤盘上
10、烤箱预热180度烤25分钟表面金黄即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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