剁椒炝卷心菜的热量和减肥功效

卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、杀菌、防癌等功效；可与胡萝卜、樱桃番茄、西红柿搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健胃、促进消化、促进血液循环等功效；可与鹌鹑、苦瓜、花菜搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、改善肝功能、降血糖等功效；可与排骨、武昌鱼、龙须菜搭配；与鸭肉、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、提鲜等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、止血等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；