解馋的香辣凤爪的热量/卡路里_解馋的香辣凤爪的做法

1、鸡爪尖剪掉，冷水下锅煮开，然后捞出放在一旁。
2、把焯过鸡爪水倒掉，把鸡爪倒进去，放入酱油，料酒，八角，桂皮，花椒，小茴香，辣椒粉，对了，还要放点生姜和盐，食材里忘记写了。最后倒入冷水，要刚好淹过鸡爪。开火煮到水开了，转小火煮5分钟。关火焖一会就可以吃了。边看电视边啃鸡爪～

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、增进食欲、提鲜等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温阳散寒、驱风、理气止痛等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温通血脉、止泻、通脉止痛等功效；可与狗肉、鸡肝、蜂蜜搭配；

解馋的香辣凤爪的热量和减肥功效