| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 猪肉泥 | 克 | 252千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 641克 | 白萝卜煎饺子热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡,相当于林业工作39分钟消耗的热量480 | |||||
1、萝卜一个
2、把萝卜切成小粒状、过一下热水使萝卜变软待用
3、鲜虾扖壳抽掉虾肠压成泥状、猪肉剁剁粹、再切点勤菜粹
4、然后和白萝卜搅拌好
5、就可以包饺子了
6、饺子包好了
7、最后煎成金黄色就好了！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、消食、抗癌等功效；可与豆腐丝、鸡肉、豆腐干搭配；与木耳、黄瓜、藕相克，同食可能会引起不适；
猪肉泥的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；
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