| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于擦地99分钟消耗的热量228 | |||||
1、准备原料，蜂蜜、柠檬、密封玻璃容器
2、首先用盐洗干净，切片并去核
3、一层蜂蜜一层柠檬，最后蜂蜜淹没柠檬即可！放置冰箱冷藏48小时待食！
4、完成
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与山楂、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、牛奶、茼蒿搭配；与香干、鲫鱼、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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