| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 啤酒鸭热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡,相当于割稻229分钟消耗的热量198 | |||||
1、备好材料，鸭肉先拿酱油盐五香粉腌一下下
2、放油爆香姜片，陈皮，桂皮八角
3、倒入鸭肉偏炒一下下
4、把鸭肉的水份炒干
5、倒入一瓶啤酒
6、盖上盖子把啤酒焖干
7、焖到像这样就可以了
8、出锅装盘
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养胃、补虚劳、虚弱浮肿等功效；可与豆豉、酸菜、山药搭配；与甲鱼、桑葚、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
