麦片馒头的热量和减肥功效

1、将原料面粉 麦片 白糖 奶粉放入面盆中，安琪酵母用少量水化开

2、将化在水中的安琪酵母，倒入面盆，一边用筷子搅拌，一边慢慢加水，直至原料搅拌成小团

3、用手揉面，揉至面团光滑，约揉5---10分钟

4、揉好的面团，盖上保鲜膜，让其发酵

5、大约50分钟，面团发酵好了，体积为原来的2倍大

6、加入葡萄干揉面团，排气，揉好后，面团体积又回到了发酵前的大小

7、将揉好的面团，分成12份.一个个，揉匀，整成圆形

8、上蒸锅蒸，用冷水开始蒸，大火烧开后，蒸约15分钟

9、蒸好，出锅