| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1145克 | 百香果柠檬茶热量/卡路里1041千卡 | |||
1、百香果对开挖出果肉
2、柠檬切片,我是之前将柠檬切片放进玻璃瓶中倒蜂蜜腌制
3、添加蜂蜜.加入温开水泡片刻
百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、提神醒脑、止痛等功效;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰、清热化痰、化痰止咳等功效;可与三文鱼、马蹄、羊排搭配;与山楂+牛奶、牛奶、牛蛙相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效;可与雪梨、胡萝卜、牛奶搭配;与豆腐丝、洋葱、韭菜相克,同食可能会引起不适;
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