香酥牛奶小饼干的热量/卡路里_香酥牛奶小饼干的做法

1、把低筋面粉分为100g和60g.先用100g面粉，细砂糖，牛奶，盐，玉米油全部倒在一起和面团，过程再慢慢加剩下的那些面粉，免得沾手
2、和面真的是一个很费劲的过程，本人第一次和面，这样的卖相也算过得去了，哈哈！面弄到这样拿盖子盖住，醒10分钟就可以开始制作咯
3、面一定要擀薄，差不多厚度1mmo啦！根据自己喜欢的磨具刻印出造型！可以拿牙签插几个洞哦！在烤盘上刷油放上便可
4、好啦，开始烤咯！上下火150度10分钟！擀的时候厚度一定要均匀，不然很容易有的烤糊了有的还没有好！搞定后拿出来凉了就可以吃了，装在瓶子里，不吃的时候盖起来免得不酥了哦！
5、又做了一次，这次成功多了！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、调整胃肠道、抗氧化等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、润肠、改善视力等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与醋、金针菇、香椿相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、美容养颜等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、促消化等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

香酥牛奶小饼干的热量和减肥功效