| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 番茄牛柳热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于宗教舞85分钟消耗的热量300 | |||||
1、牛柳切成大片，放入料酒 生抽 腌十分钟
2、锅内放油，炸至金黄
3、捞出来，国内放番茄调味酱，白糖，醋，翻炒即可
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、补中益气、补虚养血等功效；可与鸡蛋、葱、芹菜搭配；与红糖、白酒、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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