| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 自制鸡蛋面热量/卡路里1171千卡 | |||
 热量1171千卡,相当于触身式橄榄球146分钟消耗的热量480 | |||||
1、在面包桶内加入面粉。
2、再加入食盐，鸡蛋，温水。
3、选择菜单13，开始
4、开始疯狂搅拌。
5、发出声音后按下取消，拿出面团，揉成团，用保鲜膜包起来静置约1小时。
6、擀成约2mm厚的面饼
7、折叠起来。
8、切成宽约2mm的面条即可。图中切太粗了……后来又切细了～
9、用大锅盛水煮开，将面条放进锅里煮约3分钟即可。
10、拌上当天做的各种菜即可~~简单满足的一顿。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、提鲜等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、保护肝脏等功效；可与西红柿、海虾、韭菜搭配；与菠萝、鹅、味精相克，同食可能会引起不适；
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