| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 黑芝麻椰蓉年糕热量/卡路里3千卡 | |||
1、把糯米洗完沥干放入面包机桶里,倒入水,黑芝麻,糖
2、开启面包机年糕功能,预约两小时后完成(我的面包机默认时间是1小时15分钟,预约两小时后是为了让糯米浸泡45分钟)

3、两小时后,年糕就制作完成啦,用筷子或者汤匙,把年糕用保鲜膜包起来,并压成长方体块,放入冰箱冷藏

4、待年糕冷却变硬后,即可用刀切块,并撒上椰蓉,可以直接食用,很Q很赞,也可以用微波炉加热1分钟左右即可,加热后年糕又会变得粘粘的,但味道还是依旧很赞!
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1