| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 蜂蜜青柠茶热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于平底雪橇35分钟消耗的热量420 | |||||
1、矿泉水加热至温，加入蜂蜜搅拌均匀。
2、青柠洗干净，切成两半，切一薄片用于装饰，其余部分直接挤汁挤到水中拌匀即可。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进睡眠等功效；可与茼蒿、雪梨、橙子搭配；与李子、生菜、大蒜相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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