红曲酒酿的热量和减肥功效

1、糯米提前浸泡至少24小时，蒸锅上放好硅胶垫，把米倒在上面，大火蒸二十分钟。

2、关火，将糯米舀入另一有盖的容器中，倒入凉白开，在水中将糯米粒分开，起到降温和清爽米粒的作用。把水倒掉，米湿润些没关系。加入红曲粉拌匀，再加入酒曲的一半拌匀。米中间挖个洞，观察出水的情况。最后把剩下的酒曲洒在洞周的糯米上。盖好盖子，保持密封。

3、把容器放入醒面箱，温度调到35度、12小时。每隔12小时再延长。因我的恒温箱最长定时只有12小时。基本上48小时酒酿就会甜了。洞中充满红色的甜汁。甜蜜、迷人。