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杯子版肉桂戚风蛋糕的热量

杯子版肉桂戚风蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋黄84千卡144千卡
细砂糖40千卡400千卡
低筋面粉283千卡354千卡
色拉油503千卡898千卡
2千卡59千卡
2千卡1千卡
肉桂粉3千卡253千卡
总量381杯子版肉桂戚风蛋糕热量/卡路里917千卡
干活热量917千卡,相当于干活611分钟消耗的热量90

杯子版肉桂戚风蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

蛋黄 3个、 细砂糖 10克、 3克、 色拉油 50毫升、 50毫升、 低筋面粉 80克、 做蛋白酥皮的蛋清 3个、 做蛋白酥皮的细砂糖 20克、 肉桂粉 1克
食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、保护肝脏、补水等功效;可与丝瓜、苋菜、生菜搭配;与兔肉、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、调味、抗氧化等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、调味、消炎等功效;与红豆沙、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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