红枣生姜汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、治疗高血压、益智健脑等功效；可与小米、薏仁、栗子搭配；与黄瓜、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补心益脾、健脑益智、御寒等功效；可与大米、小米面、鸡蛋搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、温胃驱寒、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与竹笋、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、助阳、帮助消化等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与洋葱、生菜、菠菜搭配；与菠萝、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；