| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 猪肚鸡热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡,相当于扭腰73分钟消耗的热量356 | |||||
1、先洗干净猪肚然后洗净鸡。猪肚用生粉捏洗多次生粉有去味功能。
2、猪肚洗干净后把胡椒粉放入猪肚子里加适量水，用压力锅压五分钟后关火，凉了把猪肚拿出来切好备用。
3、把鸡切好然后放到压力锅里放上枸杞子，当归片红枣压到锅开了两分钟关火等凉了开盖用。
4、然后把火锅用的锅洗干净把鸡肉和烫猪肚牛奶放到锅内煮沸就可吃了。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、抗癌、治疗高血压等功效；可与鹌鹑、鹿茸、黄豆搭配；与海蟹、虾皮、虾相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜、美白等功效；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与钙粉、番茄酱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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