| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 去油润肠的山楂茶热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡,相当于高台跳水3分钟消耗的热量180 | |||||
1、山楂干放入茶杯的滤茶盅内。
2、注入少量开水，清洗一下山楂干上的浮灰。把水倒掉。
3、茶杯中注满开水，盖盖闷5分钟，取出滤茶盅，即可饮用。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血脂、开胃消食等功效；可与白菜、菊花、火腿搭配；与海鲜、火龙果、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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