洋葱炒虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、预防高血压、增强性功能等功效；可与丝瓜、豆苗、香菜搭配；与果汁、橄榄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、提神等功效；可与猪肉、苦瓜、小米搭配；与河虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、治疗高血压、预防高血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促进消化、提鲜等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；