| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 甜蜜红薯条及薯角热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于扭腰51分钟消耗的热量356 | |||||
1、切好形状，如图〔图为成品〕
2、蘸上番茄酱，开吃！
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、补虚乏等功效；可与莲子、水芹菜、米面搭配；与鸡胸脯肉、大花蟹 、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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