肉末胡萝卜的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、促消化等功效；可与鳕鱼、绿豆芽、黄豆搭配；与茼蒿、冬虫夏草、苹果相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、补肾气等功效；可与鸡腿菇、枇杷、山楂搭配；与荞麦、基围虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、杀菌、温中健胃等功效；可与武昌鱼、玉米面、马齿苋搭配；与大葱、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；