黑胡椒杏鲍菇的热量和减肥功效

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、解热毒、滋阴等功效；可与芦笋、银耳、圆白菜搭配；与基围虾、豆类、海螺相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有祛腥、增进食欲、和胃等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、解诸毒、预防心脑血管疾病等功效；可与洋葱、排骨、生菜搭配；与芒果、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；