花生牛轧糖的热量和减肥功效

1、准备材料；

2、花生米先放入预热170度的烤箱中，烤5-7分钟；

3、烤好的花生米搓掉红皮；

4、不粘锅里放入橄榄油；小火加热，最小的一圈火加热；

5、放入棉花糖翻炒；

6、棉花糖受热后融化，要不停的翻拌，以免糊锅；

7、我用的棉花糖没有变得非常稀，放入奶粉；

8、继续不停的翻拌，直至奶粉被棉花糖吸收；

9、放入烤好的花生米翻拌；

10、翻拌均匀后，将糖倒出在不沾的烤盘里，上面用不沾布按压至所需大小；

11、放至手温时，用利刀切开；

12、切好的牛轧糖用糖纸包起来；

13、漂亮的牛轧糖做好了，自吃送人都不错。