| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 好吃的春饼热量/卡路里1207千卡 | |||
 热量1207千卡,相当于泡澡604分钟消耗的热量120 | |||||
1、水，面粉，盐和在一起揉面，我是烫面的，很粘手，温水就可以，揉软一点醒20分钟
2、醒好切成小剂子，剂子大小取决于你烙饼大小
3、剂子捏圆
4、取两个剂子，单面刷油，两个对在一起，擀成薄饼
5、擀好的饼很薄
6、这是饼拿起来的软硬程度和薄厚程度
7、平底锅烧热，改中小火，不放油，把饼放进去，饼起泡翻面
8、烙好了，趁热把饼撕开，薄饼就完成了，外焦里嫩，拿来夹香肠，肘子，合菜，鸡蛋，小葱，美味极了
9、再来个图
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清污解毒、帮助消化等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、润肠、高脂血症等功效；
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