| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 473克 | 苹果派 方子来自哈奇热量/卡路里1063千卡 | |||
 热量1063千卡,相当于椭圆运动机106分钟消耗的热量600 | |||||
1、苹果切薄片，一些蛋糕碎
2、步骤见图，个人认为苹果里加的糖应减到15克，派皮里糖减到25克。苹果酱可以不涂，或者用其他不甜的酱代替
3、如果是6寸，方子分量乘以0.56。
4、这是我做的6寸饼底
5、没有鸡蛋了，比较难看
6、我上表皮包的不太紧，所以切的时候顶碎了一点，自己吃就无所谓了哈哈
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、安眠、抗癌等功效；可与黄鱼、鳝鱼、酸奶搭配；与糯米、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
