啤酒鸭的热量和减肥功效

鸭子1只 2斤、青岛纯生 600毫升、姜适量、茴香适量、冰糖适量、生抽、老抽适量

1、洗净的整只鸭放入锅内，加啤酒600ml，加姜茴香生抽老抽，滚开后加冰糖，调小火煨1小时至1个半小时，水收干前熟了即可出锅。凉下斩块即可。不过油，清爽。买鸭子时要跟老板说清楚是红烧的挑稍嫩的，烧汤的老鸭子不适合。

食材功效信息

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、温中止呕、助阳等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有行气、健胃、消食等功效；与无相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、养阴生津等功效；可与高粱、银杏、银耳搭配；

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