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布朗尼芝士蛋糕的热量

布朗尼芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油444千卡888千卡
黑巧克力278千卡556千卡
中筋面粉181千卡361千卡
细砂糖200千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
原味酸奶14千卡72千卡
细砂糖160千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
奶油奶酪443千卡295千卡
原味酸奶43千卡72千卡
总量608布朗尼芝士蛋糕热量/卡路里1961千卡
玩游戏热量1961千卡,相当于玩游戏346分钟消耗的热量340

布朗尼芝士蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

布朗尼蛋糕材料 适量、 黄油 50克、 黑巧克力 50克、 细砂糖 50克、 鸡蛋 1只、 原味酸奶 20克、 中筋面粉 50克、 芝士蛋糕材料 适量、 奶油奶酪 150克、 细砂糖 40克、 鸡蛋 1只、 香草精(可不放) 2~3滴、 原味酸奶 60克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有促消化、增强免疫力、提高记忆力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、除口臭、舒缓肝气等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、美容护肤、清热解毒等功效;可与北极虾、圆生菜、桂圆肉搭配;与鹅蛋、牛奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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