| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 404克 | 龙骨钙汤热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡,相当于滑水135分钟消耗的热量360 | |||||
1、原材料
2、清水洗净
3、放入砂锅，加适量清水。
4、上火，开始煲。
5、微开时，除去水面上的泡沫。
6、煲一个小时，关火焖十五分钟（我这里用的电炉，关火后，汤还会继续开一会）
7、加入适量盐，出锅了！
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、益力气、止泻等功效；
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