司康-花生饼的热量/卡路里_司康-花生饼的做法

1、黄油加上植物油，以及糖一起隔水融化。搅拌均匀以后加入鸡蛋（两个鸡蛋可以剩下一点点等着入烤箱前刷上蛋液）。
2、面粉加入泡打粉和小苏打，然后混入上一步的液体部分，用刮刀混合成面团。
3、花生可以买生花生，烤箱或微波炉加热就成熟花生了。然后放在塑料袋里擀面杖弄碎。这个看个人喜好决定颗粒大小。弄好之后加入面团。（话说，我准备下次加葡萄干或者蔓越莓试试，应该也会味道不错）
4、烤箱175度预热，把面团做成自己想要的形状放进烤盘烘烤17分钟左右，注意各自烤箱的情况调整烘烤时间。
5、我的成品的这样子滴~
6、看下内部结构~

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、延缓衰老等功效；可与西红柿、茼蒿、肥牛搭配；与茶叶、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；

司康-花生饼的热量和减肥功效