咖啡重芝士的热量/卡路里_咖啡重芝士的做法

1、酥性饼干压碎，加融化的黄油拌匀在模具压平放冰箱冷藏。
2、奶油奶酪室温软化，用电动电动打蛋器打至顺滑。加鸡蛋一个一个加，加上一个搅拌均匀再加下一个。
3、加入材料一样一样加，加入一样搅拌均匀后再加另一样。先加玉米淀粉，酸奶油，炼乳，柠檬汁。
4、放入预热好170度左右的烤箱，上下火，加入温水烤盘。蒸烤50分钟左右（大家烤箱不一样还是要根据自己的情况的）
5、时间到看看如果蛋糕表面不晃动就好了，然后继续放烤箱焖几个小时。带水的烤盘也不要取出。几小时后，取出放放凉
6、现在开始做镜面，用热水放糖将咖啡冲开，然后加入用凉水泡软的吉利丁片（凉水要倒掉哈）使其融化，等其凉到室温还没凝结的时候倒入烤好放凉的蛋糕，放冰箱冷藏后食用。

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；

酸奶油的热量193千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、清热解毒等功效；可与圆生菜、苋菜、玉米搭配；与消炎片、甲鱼、田鸡相克，同食可能会引起不适；

咖啡重芝士的热量和减肥功效