| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 橘子罐头热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于洗衣服112分钟消耗的热量129 | |||||
1、锅里放入冰糖，根据自己口味放入
2、剥好准备放入锅里
3、开始大火煮7分钟，转小火5分钟！！
4、准备出锅，待放凉后，找个无水的器皿放入冰箱！！保质期7天
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与兔肉、大花蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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