红薯片的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强免疫力、补虚乏等功效；可与米面、猪排、排骨搭配；与河蟹、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、补虚、润肠等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、疗疮等功效；