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至爱的南洋椰奶冻、雪花椰奶凉糕的热量

至爱的南洋椰奶冻、雪花椰奶凉糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
吉利丁片34千卡335千卡
鲜奶油1257千卡879千卡
椰汁92千卡231千卡
淡奶油873千卡873千卡
砂糖155千卡387千卡
总量333至爱的南洋椰奶冻、雪花椰奶凉糕热量/卡路里2411千卡
体能训练热量2411千卡,相当于体能训练482分钟消耗的热量300

至爱的南洋椰奶冻、雪花椰奶凉糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

吉利丁片 2片、 鲜奶油 130毫升、 淡奶油 100克、 椰汁 40克、 砂糖 40克
食材功效信息

鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有保护眼睛、增强体抗力、增强活力等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、保护眼睛、治便秘等功效;

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱毒、解渴祛暑、生津止渴等功效;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、调整胃肠道、解盐卤毒等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

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