pate pesto的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

欧芹的热量20千卡（每100克）；具有预防高血压、镇静安神、提神等功效；可与鸡肝、明虾、武昌鱼搭配；与毛蛤蜊、鸡胸肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芝麻菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、利肺水、消炎等功效；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗衰老、防辐射等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、解诸毒、帮助消化等功效；可与生菜、粳米、五花肉搭配；与鸡肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；