极简-抹茶拿铁的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、养颜、大便秘结等功效；可与黑豆、蜂蜜、桃搭配；与菠萝、香椿、韭菜相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗致癌、瘦身美体等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、防治近视、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与酒、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；

黑糖的热量372千卡（每100克）；具有缓中、利肠通便、活络气血等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与姜、牛里脊、牛奶相克，同食可能会引起不适；

巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、帮助消化、提高记忆力等功效；