| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甘蔗 | 克 | 206千卡 | 64千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 荸荠 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 1099克 | 金顶轩的竹蔗水，改良味道更好，更下火热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡,相当于坐车1078分钟消耗的热量60 | |||||
1、甘蔗，冰糖，荸荠，梨一起下锅，大火煮开，小火慢炖20分钟，中途不加水，第一锅彻底喝完了，可以再加水继续熬
甘蔗的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有生津润燥、下气止呕、大便秘结等功效；可与牛肉、牛奶、肥牛搭配；与海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、润肺止咳等功效；可与五味子、草莓、香蕉搭配；
荸荠的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热泻火、整肠通便、预防高血压等功效；可与香菇、核桃、木耳搭配；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、化痰、止咳化痰等功效；可与猪肺、无花果、姜汁搭配；与螃蟹、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
