| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 糖醋丸子热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于大提琴152分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅里倒入适量油，把葱花和蒜泥煸炒出香味.加入酱汁（酱汁的黄金比例一勺料酒、两勺醋、三勺糖、四勺酱油、五勺清水）搅拌均匀.加入炸好的丸子
2、收汁
3、我妈做好的牛肉丸子
4、大约图示程度.关火.也可加入水淀粉收汁.
5、装到饭盒里，明天的午饭有着落了.晚上做灯光不好请见谅.酸酸甜甜我最爱
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、防癌等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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