| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 91千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1032千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 炖柠檬热量/卡路里1123千卡 | |||
 热量1123千卡,相当于倒垃圾449分钟消耗的热量150 | |||||
1、这是成品了，过程很简单，只要将柠檬洗净，切片，去籽，和冰糖一锅炖足十小时就行！我是用隔水炖锅的！味道很清爽！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃醒脾、抗菌消炎等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与山楂、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、鸭梨、高粱搭配；
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