| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 492克 | 红酒雪梨热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡,相当于美容816分钟消耗的热量60 | |||||
1、雪梨去皮去核对半切
2、红酒+切好的雪梨+冰糖开煮，雪梨是不是像蜜桃一样诱人呢！边煮那个香味啊，忍不住（ˉ﹃ˉ）口水
3、最后放凉，放到冰箱冷藏口感更佳，想吃的时候拿出来切块儿就行了，是不是很有食欲！~\(≧▽≦)/~
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、润肺清燥、止咳等功效；可与冰糖、猪肺、姜汁搭配；与羊肉、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、补中益气等功效；可与梨、银耳、莼菜搭配；
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