无水咖啡饼干的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、干柿饼泡后，擦去水分，切成小丁。

3、准备一个干净盆，放上油和牛奶。

4、油和牛奶搅拌均匀。

5、另取一个无油无水的盆，放3个鸡蛋，白糖分3次加入后充分打发。

6、蛋液打发到落到盆里蛋液的轨迹不能马上消失，就打发好了。

7、筛入低粉，上下翻拌，翻拌均匀。不要画圈搅拌，这样会很快消泡的，

8、从筛入低粉的盆中盛出少许低粉蛋液，放入油和牛奶中搅拌均匀。

9、然后把步骤8，再倒入大盆中一起搅拌均匀（这步也可以放入自己喜欢的坚果或果料）

10、倒入咖啡粉。

11、咖啡粉倒入裱花袋（我的带子用完了，就用食品袋代替了），旁边剪一个1-2毫米的小口。

12、挤在烤盘上。

13、100度，10分钟，就考好了。

14、袋子里装入自制的卡仕达酱。

15、旁边剪一个1-2毫米的小口，按自己的想法，挤在烤好的饼干上。

16、最后，放上柿饼丁，就好了

17、成品图1。

18、成品图2。