| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 905克 | 猪肉白菜馅饼热量/卡路里1811千卡 | |||

1、和面,一半用开水烫一下,其余用冷水揉成面团醒着。2.把鸡蛋炒熟待用。3.把所有调料放入肉馅里调均。4.把白菜洗干净剁碎也放入肉馅。5.像包包子一样做,然后拍扁上锅烙熟即可。就这么简单,开吃!
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、除热、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有止消渴、补虚、生津液等功效;可与苋菜、莲藕、黑木耳搭配;与红豆、豆类、刀豆相克,同食可能会引起不适;
白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有通利肠胃、促消化、清热解毒等功效;可与五花肉、红枣、鸭腿搭配;与兔肉、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、解热烦、预防癌症等功效;可与丝瓜、黄豆、桂圆搭配;与消炎片、鹅肉、鹅相克,同食可能会引起不适;
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