海鲜披萨的热量/卡路里_海鲜披萨的做法

1、鲜虾用料酒，盐，胡椒粉，淀粉提前抓下。用油煸出。蔬菜也要提前过油。电饼铛刷油放上披萨胚，胚子上依次刷层番茄沙司，撒上披萨草，奶酪，芝士。把炒好的蔬菜，虾仁放到胚子上，金枪鱼撕碎放好。
2、上面再撒层奶酪，芝士。电饼铛开始加热，上面盖上个锅盖，不要把电饼铛合上，以免把食材都压扁了。
3、往电饼铛四周适量的加点水，避免饼胚过干。等上面的奶酪，芝士都融化后就大功告成了！看起来很美味吧！底下的胚子还脆脆的呢！

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、防心肌梗死、增强性功能等功效；可与豆苗、韭菜花、西兰花搭配；与西瓜、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；

金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低胆固醇、美容、护肝脏等功效；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防便秘、提高免疫力、预防骨质疏松等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；可与猪肝、包菜、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有抗癌、杀菌、祛痰利尿等功效；可与羊肉、鸡蛋、玉米搭配；与黄豆、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

海鲜披萨的热量和减肥功效